Zousätzlech fir e Këssen ze wielen deen Iech passt, musst Dir och oppassen wéi Dir Äert Këssen benotzt.
❶ Beim Schlof mam Occiput op der Spëtzt vum Këssen, sollten d'Schëlleren liicht op de Këssen hänken, an de Réck vum Kapp soll uewen op der Mëtt vum Këssen plazéiert ginn, wat d'Schlofhaltung stabiliséieren kann, vermeiden steifen Hals, an erhalen déi normal physiologesch Kurve vum Kierper.
❷ Flaach d'Mëtt vum Këssen Wann d'Këssenkärmaterial mat gerénger Elastizitéit benotzt gëtt, kënnt Dir den mëttleren Deel vum Këssen richteg flaach maachen, an den Hals ophiewen, wou de Këssen plazéiert ass, sou datt d'Gebärmutterwirbelsäule weder no vir nach op der Säit gebéit ass , fir datt Dir de Moie kënnt opstoen.Keng Halswéi.
❸ Passt déi entspriechend Këssenhéicht un Wann Dir d'Gefill hutt datt d'Këssenhéicht net richteg ass, kënnt Dir probéieren en Handtuch ënnert d'Schëlleren ze setzen (wann et ze héich ass) oder en Handtuch op d'Këssen leeën (wann et ze niddreg ass) fir ze fannen déi bequemste Këssen Héicht.
❹ Auxiliary Pillow Magical Use Wann Dir op der Réck leien, kënnt Dir e Këssen ënner de Knéien setzen fir d'Matratz ze hëllefen d'Lendenwirbelsäule an d'Hëfte z'ënnerstëtzen;wann Dir op der Säit leien, Sandwich e mëllen a flaache Këssen tëscht de Been fir ze hëllefen d'Lendenwirbelsäule an engem riichten Zoustand ze halen.
Well jiddereen seng Gebärmutterhëllef anescht ass, e gesonde Këssen ze fannen deen am Beschten fir Iech funktionnéiert, kann e puer Zäit daueren.Awer et ass derwäert, wann Dir e gudde Këssen hutt, ass et en extra Fridden vum Geescht.
Post Zäit: Jul-04-2022